การอยู่ไฟคือ การดูแลคุณแม่หลังคลอดด้วยศาสตร์แห่งความร้อนผสานกับศิลปะของการนวด (ซึ่งต่างจากของไต้หวันที่ใช้ศาสตร์เรื่องอาหารมาบำรุงคุณแม่หลังคลอด)
泰式坐月子是媽媽生產後的照顧，透過熱氣與按摩藝術（與台灣的方式不同）。

จุดประสงค์ในการอยู่ไฟคือเพื่อขับไล่น้ำคาวปลา และทำให้ร่างกายคุณแม่ฟื้นฟูกลับสู่ภาวะปกติ

主要目的是讓媽媽的身體恢復正常

ส่วนใหญ่มักจะทำกันหลังจากคุณแม่คลอดได้ประมาณหนึ่งอาทิตย์หรือจากคุณแม่แผลหายดีแล้ว

通常是媽媽生產後約一個禮拜進行

โดยขั้นตอนแรกผู้เชี่ยวชาญในการทำอยู่ไฟก็จะให้คุณแม่อาบน้ำด้วยน้ำสมุนไพร จากนั้นจะมีการขัดตัว และ

首先，師傅將泰國藥草水給媽媽洗澡，然後用按摩球熱敷

ประคบด้วยหม้อเกลือและลูกสมุนไพรที่ร้อน 

用一鍋鹽和藥草壓著

จากนั้นคุณแม่ต้องเข้าไปอบในกระโจม ซึ่งในกระโจมก็จะมีหม้อต้มสมุนไพร 

請媽媽入坐藥草蒸汽三拿屋內

ขั้นตอนนี้คล้ายกับการอบซาวน่า จะทำให้คุณแม่ขับน้ำคาวปลาและของเสียทางเหงื่อได้อย่างดีทีเดียว

這個步驟跟三溫暖蒸氣相似，此步驟會讓媽媽爆汗

ขั้นตอนสุดท้าย ก็จะเป็นการนวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อเพื่อให้คุณแม่รู้สึกสบายตัว

最後，用按摩的方式讓媽媽的身體舒服些

ส่วนใหญ่การอยู่ไฟก็จะทำกันที่บ้าน แต่จะไปทำที่ร้านก็ได้นะ ซึ่งในปัจจุบันก็ไม่ยุ่งยากอะไรเพราะเค้ามีบริการเดลิเวอรี่ อุปกรณ์ทุกอย่าง ทางสถานบริการจะเตรียมมาครบ เรียกว่าคุณแม่นอนรออยู่ที่บ้านอย่างเดียวก็พอค่ะ

泰式的坐月子通常在家裡做就可以，要去外面也可以，現在已經很方便了，因為可以叫外送服務，賣家將把需要用的設備寄到你家，媽媽在家等就可以。

ระยะเวลาในการทำครั้งละก็ประมาณ3-5 ชั่วโมง ซึ่งก็จะแตกต่างกันไปตามแต่สถานให้บริการ

คอร์สหนึ่งก็จะมีทั้ง3, 5 หรือ 7 วัน ราคาก็ตกอยู่ที่ประมาณวันละ1000-2000กว่าบาท

一次花大約3-5小時，課程的部分有3、5或7天的課程看地方，費用約一到兩千泰銖